xc360rolafqxs的部落格

維生素C不但有助於養顏美容，更是消脂幫助燃燒熱量的營養素。台中多益保證班維生素C能夠幫助身體機能提供穩定的消化代謝反應，提升瘦身效率。維生素C也能夠抗老化，使細胞維持年輕活力。血液中維生素C濃度高可以幫助運動後燃脂效率！研究發現，維生素C可以改善脂肪和類脂的代謝，血液中的維生素C濃度越高，體內脂肪通常就越低。而且維生素C攝入充足的人運動時燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人要多30%。

因為情緒起伏容易暴飲暴食的朋友，應該常常食用奇異果，因為其中含有血清促進素，有助於穩定情緒、安定心神，避免將情緒壓力釋放在飲食上，寄託於高油高糖食物的口慾滿足。

和其他蔬果一樣，奇異果當中也含有豐富的膳食纖維，能夠改善便秘型的肥胖。奇異果當中也有助於蛋白質分解的酵素，當飲食中肉類比例較高時，可以吃奇異果幫助肉類食物在腸胃中順利分解，同時也能減少脂肪囤積。

【奇異果莎莎醬嫩里脊】

材料：豬里脊12兩、洋蔥1/2粒、番茄100克、大蒜3粒、奇異果2粒、酒以及蛋液適量

調味料：胡椒、鹽各少許、橄欖油3大匙

做法：

1.豬肉切厚片，加入胡椒粉，鹽，蛋液，少許酒後，抓醃一下備用。

2.番茄，洋蔥切碎備用。

3.油加熱後，放入豬排兩面煎至金黃，將做法(2)平鋪在豬排上，加入少許醋與橄欖油、鹽，悶約2分鐘，取出排盤。

許多多益補習班，傾向教導學生解題技巧，即使不懂多益題目，也能靠技巧取分；也因為這樣，讓多益官方不斷的更新考試的題型，增難技巧的使用難度，目前無非是要考生真正有多益的實力，而不是僅有多益成績。多益保證班的學生，不僅有好的多益成績，也有真正的實力。

台中多益補習班，不但有最專業的托福留學考試(iBT)， 多益測驗(TOEIC)，英國倫敦商會考試局(LCCIEB)及雅思測驗(IELTS)等英語課程輔導教學，也是全國橫跨大專院校英語教學，企業英語代訓，五百大企業就業輔導之權威機構。

近年來，有鑑於政府相關單位極力推廣及提昇國人英語程度，而各級學校更致力於將英檢列為同學畢業標準門檻，同時，全國五百大企業絕大多數公司更將多益證書(TOEIC)列為召募新進員工時與畢業證書同等重要之證明文件，所以未來不論是國內升學，國外出國留學，甚至就業，熟練英語一定是必備而且是必需的。

台中多益補習班推薦外語機構與英國倫敦商會考試局(LCCIEB)合作在國內各大專院校推廣，使學生視野國際化，同時與全球市場接軌；發展自我能力，開創國際競爭力。歐美留學外語與英國倫敦商會考試局合作推廣教學，使學生得以在學生時期，即具有國際工作能力認證。

4.奇異果跟大蒜切成粗丁，加在豬排上，再將煮好的洋蔥番茄加在豬排上即可。台中多益補習班

【綠色奇異果蔬汁】

材料：奇異果1個、花椰菜2小朵、蘋果半個60克、水300c.c

作法：

1.將新鮮奇異果、蘋果去皮後切塊，花椰菜洗淨後用滾水燙15秒後瀝乾備用

2.將其他材料一起放入調理果汁機中打勻即可。

【奇異鮮果優格】

材料：奇異果1個、鮮奶1000c.c（或無糖豆漿1000c.c）、優酪乳酸菌1小匙

調味料：亞麻仁籽油10c.c或南瓜籽油10c.c、葡萄乾或小紅莓乾少許、果寡糖或楓糖適量。

作法：

1.將鮮奶1000c.c或無糖豆漿1000c.c加熱至40℃左右，加入優酪乳酸菌1小匙，攪拌均勻後，置入優格生成器，發酵10至12小時後即成為自製優格。

2.將新鮮奇異果去皮後切成小塊，加入200c.c自製優格，並淋上亞麻仁籽油或南瓜籽油及果寡糖或楓糖即可。

美國專業健康雜誌評鑑優酪乳為世界5大健康食物之一。建議這道料理可使用無糖豆漿做成優格，更適合因更年期而造成的肥胖問題。